alexa gelingeliyor.com
GELİNGELİYOR'U FACEBOOK'DA
19-08-2016 06:06
Suyun hayatımızda ki önemi saymakla bitmez. Susuz kalan vücut su ihtiyacını organlardan karşılamak zorunda kaldığı için bu da hastalıklara neden olmakta. Günde en az 2.5 litre su içilmesi gerektiği konusunda uzmanlar bizi uyarsada pek dikkate aldığımız söylenemez. Suyun zayıflamamıza yardımcı olmada da hakkını yememek lazım. Düzenli yapılan spor ve diyette yardımcı olarak tüketilen su zayıflama konusunda kolaylık sağlamakta.
14-08-2016 10:14
Bana yaptığın sporu söyle, sana saç modelini söyleyeyim. “Yaptığım sporla saç modelimin ne alakası var?” Diyeceksin. Haklısında ama gittiğin mekana, davete, makjına, giydiğin kıyafaete kadar saç modelin nasıl değişim gösteriyorsa, yaptığın spora görede değişiyor. Her sporun kendine has modeli var. Sen hiç koşu yaparken fön çektirip koşuya başlayan birini gördün mü?
24-07-2016 08:42
Evet hanımlar! Biz kadınların yaz aylarında en büyük kabusu ne? Evet doğru tahmin kilolar. Kışın sorun olmayan bu kilolar, yaz aylarında katlanarak artıyor. Bu aslında hep bizden kaynaklanan bir sorun."Aman yaz gelmeden veririm nasıl olsa ye gitsin " diyaloğunu kendinle yaşadığın sürece o kabus hiç bir zaman bitmeyecek. Kışın kalın kazakların, uzun tuniklerin altına sakladığın göbeği, yazın saklayacak yer bulmak çok zor ...
27-02-2016 06:58
Sütyen alırken nelere dikkat ediyorsunuz? Sadece tasarıma bakarak karar verenlerden misiniz yoksa ölçülere de önem veriyor musunuz? Mesela 80- 90 gibi ölçüleri biliyorsunuzdur ama bu ölçülerin yanında yazan A, B gibi harfler neyi ifade ediyor? Bilmiyor musunuz? Öyleyse yazımızı okuyarak cevapları öğrenebilirsiniz.
11-12-2015 02:56
Bölgesel olarak anında kilo vermenin tek yolu liposuction denilen yöntemdir hanımlar. Ama biz size koşu yapmayı öneriyoruz.Yürümeyin koşun. Bu sayede kilolarınız feci şekilde hızlı eriyecektir. Eğer birazda ağırlık çalışırsanız vücudunuzun ıstediğiniz yerini istediğiniz gibi ...
27-11-2015 09:06
güne sağlıklı ve enerjik başlamak için mutlaka bunu yapın!
25-11-2015 11:38
Melek terapi nedir? Nasıl şifa sunuyor? Yazımızda...
19-11-2015 00:14
Limonun bilinmeyen faydaları yazımızda. Limonun iş performansınızı arttırıcı etkileri.
17-11-2015 01:21
Basketbolun inanılmaz faydaları...
15-11-2015 11:35
Sıcak su içmeden evden çıkmayın!
14-11-2015 10:45
Bamyanın bilinmeyen faydaları...
15-10-2015 04:12
Her kadının merak ettiği sorulardan birisi budur. Gebelik süreci içerisinde egzersiz yapmanın faydası veya zarar var mı? Bu yazımızda buna cevap vereceğiz.Gelin adaylarımız ve yeni evli çiftlerimizin merak ettiğini bildiğimiz bu konuyu dilimiz döndüğünce anlatmaya çalıstık.
14-10-2015 02:51
Herkes sporun güzelliğinden bahsediyor. Bizde buradan sporla ilgili faydalı bilgilere yer veriyoruz. Ancak sporu faydalı olabilmesi için sürekli yapılması gerekir. Bir ay yap, sonra bir sene yat işiyle egzersizin faydasını görmek asla mümkün değildir.
14-10-2015 02:46
İnsan için uzun yaşamak ve sağlıklı yaşam sürmek en büyük arzulardan birisidir. Bu nedenle birçok kişi, zayıflamak ve sağlıklı yaşamak, birçok kişi de kaslı bir vücuda sahip olmak adına egzersiz yapıyor. Herkesin derdi ve amacı farklı olsa da, egzersizin insanda meydana getirdiği sonuçlar aynı. Sağlık, dinamizm, huzur ve mutluluk…
13-10-2015 04:37
Kiloların nedeni stres. Ne kadar spor yapsanız da yapmasınız da, stresi yenmeden kiloyu yenemezsiniz.
08-05-2015 17:51
Düşük enerjiye bağlı adaptasyon ve yorgunluk gibi problemler yaşıyorsanız, buz küpü kullanılarak uygulanan bu yöntem çok işinize yarayacak!
08-05-2015 17:36
Kalp hastalıkları, yüksek kolesterolün yanında sigara, alkol ve obezite gibi risk faktörleriyle mücadele inme riskini önemli ölçüde azaltır.
08-05-2015 17:27
Terlemeye kalıcı çözüm getirmek isteyenler kişinin sosyal hayatını olumsuz etkileyen bu soruna botoks ile çare bulabilir.
08-05-2015 17:20
Baklavadan bulgur pilavına, şekerpareden fındık lahmacuna kadar birçok lezzetli görünen yiyeceğin kaç kalori olduğunu biliyor musunuz?
27-04-2015 15:24
Fibromiyalji en çok kadınlarda görülüyor ve menopoz döneminde artış gösteriyor. Kas ve iskelet ağrıları belirtileri arasında yer alan fibromiyaljinin tedavi yöntemlerinden biri de fizik tedavi.
27-04-2015 15:04
Ağız kokusu ilişkileri, evlilikleri bitirme noktasına getirebiliyor. Ağız kokusu kişinin çevresine verdiği rahatsızlık sebebiyle tiksinti ve kaçma duygusu oluşturabilir. Ağız kokusuyla baş etmenin etkin yollarından biri yoğurt tüketimidir. İşte ağız kokusunun nedenleri ve ağız kokusunu geçirmenin yolları...
27-04-2015 11:05
Protein ve lif bakımın oldukça zengin olan maş fasulyesi Güneydoğu Anadolu bölgesinde oldukça yaygın olarak tüketilir. Maş fasulyesinin eski yıllarda hastalıkları tedavi etmede kullanıldığı söylenir. Maş fasulyesi Akdeniz bölgesinde cin börülcesi olarak bilinir. İşte protein deposu maş fasulyesinin faydaları...
17-04-2015 16:59
Psikolojik Danışman ve Hipnoterapist Cenk Kahvecioğlu, hipnozla ilgili merak edilenleri cevaplıyor...
17-04-2015 15:04
Baharın gelişiyle birlikte kendini daha halsiz ve yorgun hissedenler dikkat. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ülkü Duraksoy, bağışıklık sisteminizi baharın etkilerinden korumanız ile ilgili önemli uyarılarda bulundu...
16-04-2015 11:37
Diyet günlüğü sayesinde, gün içerisinde neyi ne zaman yediğinizi, günlük aktivitenizi ve ruh durumunuzu takip etmeniz mümkün...
16-04-2015 09:27
Yeşil çayın birçok hastalığın yanı sıra kalp hastalıklarına da iyi geldiği Hollanda'da yapılan bir araştırmayla kanıtlandı. Diyetisyen Sanem Apa Doğan yeşil çayın faydalarını anlatıyor.
15-04-2015 17:32
Temposu ve canlandıran sözleriyle listemizde bulunan popüler şarkılar, spordan keyif almanızı ve daha fazla kalori yakmanızı sağlayacak. Spor salonlarının en popüler 20 şarkı
15-04-2015 16:38
Düşük karbonhidratlı diyetler sağlıklı ve kalıcı kilo vermenizi sağlıyor mu?
15-04-2015 11:02
Çok kilolu ve yağ oranı yüksek, amacı bir an önce kilo vermek olan insanlara ne önerirsiniz? Bu tip kişilerde Kardiyo, HIIT ve ağırlık antrenmanları nasıl olmalı?
10-03-2015 17:43
Fitness uzmanlarının geliştirdikleri kısa zamanda form tutma stratejilerini açıklıyoruz. Bu listedeki her madde, fazla yağlarınızı yakacak, kaslarınızı geliştirecek ve sizi hızla şekle sokacak. Egzersizlerinizi bu maddelere göre şekillendirerek kısa sürede form tutabilirsiniz.
10-03-2015 17:34
Daha dur mart ayındayız diyorsanız büyük ihtimalle erkeksiniz ve kadınların 3 aylık panik döneminin başladığından haberiniz yok. Kadınlar için mart ayı, diyet, spor ve kalori yaktıracak her türlü aktiviteye başlama ayıdır.
10-03-2015 17:22
Tüm vücut kaslarına düzgün bir form kazandıran Body Pump, spor merkezlerinin gözde programları arasında yer alıyor. Bu egzersiz programıyla bir saatte 400 kalori yakmak mümkün.
10-03-2015 17:08
Sheraton Istanbul Ataköy Hotel’in içinde yer alan ve İstanbul’un en çok tercih edilen SPA’larından biri olma özelliğini taşıyan Positive SPA ile yaz mevsimine yenileyici ve canlandırıcı bir bakım ile merhaba diyeceksiniz.
10-03-2015 16:55
Yoğun çalışma temposundan dolayı spor salonuna gitmeye fırsat bulamayan ama formda kalmak isteyen kadınların evde ufak hareketlerle form tutulması artık çok kolay.
10-03-2015 16:51
Amerikalı magazin yıldızı Kim Kardashian’ın zayıflama yöntemiyle siz de idealinizdeki kiloya ulaşmaya ne dersiniz?
10-03-2015 16:44
Gençliğin ve sağlıklı yaşamın korunmasında uyku önemli bir yutarken, özellikle gece 23.00-04.00 arasında karaciğerin vücudu yenilemeye başladığı belirtildi.
10-03-2015 16:38
Dikkat! Bu haber ülkemizdeki 18 milyon kişiyi ilgilendiriyor.
10-03-2015 16:30
Uzman Diyetisyen Hatice Baygut, sigarayı bırakanların ortalama 2 ile 5 kilo aldığını, özellikle sigarayı bıraktıktan sonra ilk 6 ay çok dikkatli olunması gerektiğini söyledi.
10-03-2015 16:19
'Samimi gülüşün' nasıl olduğu keşfedildi. Gülerken kaslarımız bizi ele veriyor.
10-03-2015 15:47
Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Kimya Eğitimi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Uslu, yapılan araştırmalarda, saç boyaları ile cilt, idrar kesesi, yumurtalık, lösemi, lenfoma, göğüs, beyin ve kan kanseri arasındaki ilişkilerin gözlendiğini söyledi.
10-03-2015 15:25
Kalbi korumak, alkol ve sigaradan uzak durmak, beslenmeye özen göstermek ve spor yapmak sağlıklı bir vücut için önemli ama yeterli değil…
10-03-2015 15:14
Sıcak havalar varis oluşumunu hızlandırıyor.
10-03-2015 15:08
Toplumda sık görülen bir sağlık sorunu olan bel fıtığı, her 10 kişiden sekizinde görülüyor.
10-03-2015 14:42
Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, her gün 30 ile 60 dakika arasında yürümenin; vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz için yapabileceğiniz en yararlı şeylerden biri olduğunu söylüyor.
10-03-2015 14:31
Mevsim geçişlerinde yaşanan ani sıcaklık değişimleri, vücudun savunma mekanizmasını zayıflatabiliyor.
10-03-2015 14:16
Grip, genellikle öksürük ve hapşırıkla etrafa saçılan damlacıkların havada dağılması ile bulaşmaktadır.
10-03-2015 13:09
Ülkemizde her yıl 150 bin kişi kalp hastalığı nedeniyle hayatını kaybediyor.
10-03-2015 12:59
Yetişkinlerde uykusuzluk, beynin yaşlanmasına ve hafızanın gerilemesine sebep oluyor. 7 saatlik uyku en ideali...
10-03-2015 12:26
Bereketin sembolü haline gelmiş olan nar meyvesinin gizemini çözmeye hazır mısınız?
10-03-2015 12:04
Kahvenin depresyona karşı koruyucu olduğunu biliyor muydunuz?
10-03-2015 11:53
Kış ayları ile birlikte hastalıklar artmaya başladı. Özellikle soğuk havalarda kapalı ortamlarda fazla vakit geçirmek zatürreye davet çıkarıyor. Vücut direnci yüksek sağlıklı ve genç bireyler bu durumdan daha az etkilenirken yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve küçük çocuklar risk grubunda yer alıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Mübeccel Akman zatürre ve zatürreden korunma yöntemleri hakkında bilgiler veriyor.
10-03-2015 11:40
Yudum yudum su için, sıcak duş alın, geç saatte yemek yemeyin... Sonbahar ve kış aylarında sıkça karşılaştığımız sinüzit, farenjit, larenjit, nezle ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarında gelişen öksürük, hemen hepimizin yakındığı önemli bir sorun. Bir yandan uyku kalitemizi bozarak ertesi gün halsiz kalmamıza yol açarken, bir yandan da bizi topluluk içinde zor durumda bırakabiliyor.
10-03-2015 11:32
Diyet yaptınız, kilo verdiniz ancak bel, kalça ve basenlerdeki yağlardan bir türlü kurtulamıyor musunuz? Vücuttaki bölgesel yağlardan kurtulmak için ileri teknolojiden faydalanabilirsiniz. Etkisi klinik olarak kanıtlanmış bir lazer tedavisi olan Zerona'yı deneyebilirsiniz. Şu sıralar en popüler yöntemlerden biri olan Zerona ile bir kür sonunda bel ve basen bölgesinde ortalama 7-9 cm' lik bir incelme elde ediliyor.
10-03-2015 11:22
Hormonlar, sinir sistemimizle birlikte vücudumuza yön veren yani bir anlamda bizi yöneten en önemli sistemlerin başında geliyor. Özellikle kadınların hayatında hormonların yeri büyük.
02-03-2015 16:58
Vücudunuzu ilkbahara hazırlayacak, enerji verecek diyet...
02-03-2015 12:31
Araştırma, kahvenin MS hastalığından koruyabileceğini gösterdi. Amerikalı bilim adamları günde en az 4 fincan kahve içmenin, bu etkiyi sağladığı görüşünde
02-03-2015 12:25
Başta kalp olmak üzere vücudumuzun birçok bölgesinde ölümcül sonuçlar doğurabilecek damar tıkanıklığına yol açabilen yüksek kolesterol, diyet ve egzersizle kontrol altına alınabiliyor
02-03-2015 11:29
Hem cilt sağlığı için hem de estetik ve kozmetik tedavilerde lazer cihazları yaygın biçimde kullanılıyor. Ancak Türk Dermatoloji Derneği Genel Sekreteri Dr. Emel Erdal Çalıkoğlu bu cihazların doktor kontrolü olmadan kullanılmasının ileri derecede cilt yanıklarına neden olabileceğini belirtiyor.
02-03-2015 11:21
Anadolu Üniversitesi Dil ve Konuşma Bozuklukları Eğitim, Araştırma ve Uygulama Merkezi (DİLKOM) Öğretim Üyesi Prof. Dr. İlknur Maviş, travmatik beyin hasarları olan hastaların, hastaneden çıktıktan sonra iyileşme sürecindeki dilsel ve bilişsel sorunların giderilmesinde gereken özeni göstermemesinin, öğrenme becerisi, hatırlama ve konuşmada ciddi sorunlara yol açabileceği uyarısında bulundu.
30-12-2014 15:43
Daily Mail deki bir makalede, dünyada yaşayan her sekiz kişiden birinin rüyalarını kontrol edebileceği anlatılmış...
27-12-2014 21:10
Fiziksel olarak aktif olmanızın psikolojik ve bedensel sağlığınız üzerinde birçok olumlu etkisi var,hepimiz bunun bilincindeyiz.Ben size fiziki aktivitenin bir başka çekiciliğinden bahsedeceğim;kaliteli cinsel yaşam…
17-12-2014 21:28
Hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel problemlere çok sık rastlanır. Tedavisi mümkündür fakat ne yazık ki çoğu çift bu konu üzerinde konuşmaktan bile kaçınmakta.Özellikle kadınlar kültürel sebeplerden kendilerini baskı altında sıkıntılarını hissedip dile getirmek istemezler.
16-12-2014 15:26
Düğün günü yaklaştıkça stres etkeninden dolayı vücut şişer ve ödem olur.Yada bekarlığa veda kutlamaları, aileler arasında kutlamalar derken yenilen yemeklere,içilenlere pek dikkat edilmez ve buda vücutta ödem olmasına neden olur.
10-12-2014 16:41
Bu başlığı görünce aklınıza ilk anneniz geldi değil mi? Nasıl oluyorsa bütün anneler evlenmeden önce 48 kilo olabiliyor? Kadınların en büyük problemi elbette kilo. En azından bu yazımız için en büyük problemin bu olduğunu düşünelim. İdeal kilosunu bilenler bu konuya daha bilinçli yaklaşacaktır. Peki, kaçımız ideal kilomuzu biliyoruz? O zaman bu makale tam size göre. Okuyun.
14-10-2014 02:04
Kilo demişken biz bayanların hayatındaki en önemli sorunlardan biridir kilo. Çünkü adımız çıkmıştır bir kere bayan olarak. Evlenince erkek kilo alır ‘hanım iyi baktı’ olur, bayan kilo alır ‘ay bu kendini cok saldı’ olur. Bu haksızlığa dur demek adına biraz daha dikkatli olmamız gerekiyor erkeklere oranla.Yanlişsam yanlışsın deyin.Tabi ki yazımı okuduktan sonra.
23-09-2014 13:13
Düğün tarihinize yaklaştıkça, evlilik hazırlıklarınızın “çılgın programı” egzersiz planınızı rayından çıkarmakla tehdit edebilir ama buna izin vermeyin lütfen.İşte size dördüncü aydan itibaren uygulayabileceğiniz egzersiz programı.Unutmayın sizin için çok özel olan bu günde sağlıklı ve iyi bir vücuda sahip olmanın yolu sor yapmaktan geçiyor.Düzenli beslenmeyi unutmayalım.Hadi bakalım.Doğru spor yapmaya.
13-09-2014 16:54
Sevgili gelin adaylarımız! :) Düğün gününüz için güzel bir şekle mi girmek istiyorsunuz? İşte size egzersizleriniz için basit bir rehber. Bunu kullanmak çok hoşunuza gidecek, çünkü bu Fitness rehberinde her seviyeden egzersizleri bulacak ve hepsinin faydalarını göreceksiniz. En iyi tarafını da söyleyelim mi? Spor salonlarına üye olmanız gerekmiyor!
10-09-2014 14:41
Çoğu gelin evlilik öncesi fazla kilolarını vermek ve düğün gününe en güzel biçimli bir vücutla çıkmak ister. Ama genelde geriye kalan kısa sürelerde tam olarak ne yapılacağı bilinemez ya da biraz oradan biraz buradan diyetlerle kendini hazırlamaya çalışır. Ya da daha büyük bir hata yaparak yemekleri iyice kısar ve bu da çok sağlıksız durumlara yol açabilir.
20-11-2013 09:28
Garanti veriyorum bunu tum hayatınız boyunca uygularsaniz hep fit olacaksınız.Sadece düğününüzde değil hamilelikten sonra bile zayıf kalacaksınız.Bir bardak ılık süt ve bir tatlı kaşığı tarçın ve ayda tam 3 kilogram garanti.Şimdiden hakkınızda konuştuklarını duyar gibiyim.-Kız gördün mü falanca facebooka yeni resim koymuş.Ay nasıl verdi o kiloları acaba? Yazımızı okuyun kararınızı verin.
Geri Bildirim Formu
* Kişi : Belirsiz
* Tür :
gelingeliyor reklam

Kişiler